三月跑量結算

123.98k，20趟，相較於近半年的高峰109.6k，19趟，距離進步頗大。

如果細看配速的話，11月是6：09 /k，這個月則是6：39 /k，速度明顯降低許多。

另外在把玩APP時，發現了隱藏的數據：最大攝氧量。可以看到去年11月的數字是51，2月感冒後恢復跑步退到43，現在努力爬升到45；速度越快，身體的最大攝氧量也會提高，速度慢，這個數字也就下降了。

我用智慧型手錶記錄我的身體，加油。