2023回顧

四月回診確定癌症指數下降，只比標準高一點點而已。去年八月高出標準值進近六成，有一段時間我惶惶不安，想說自己是不是來日不多。接受醫師的建議進行胸部檢驗，開始進行三個月的療程。服藥三個月後，胸部LDCT看到的結果依然存在白影，醫師說有三成的人服藥不會有什麼改善，於是又進行了三個月的療程，直到四月回診，才鬆了口氣。

年輕時，除了一次不知名的原因膝蓋發炎住院23天，健康幾乎不成為我的困擾，能跑能跳、能吃能喝。進入中年，抽血、腹部超音波、頸部超音波、復健…健康開始成為無法迴避的課題，甚至父親的過世，在在都讓我感受到時日有限的緊迫，不能像年輕時的揮霍自己了。

意識到健康的重要，加上健身APP的催化，近幾年我嘗試不同的運動，不論是跑步、腳踏車、徒步，或者是瑜珈、TRX、重訓，甚至是芭蕾，這些都列在我的學習項目裡，短則兩個月，長則持續數年，只期待自己的體能維持緩慢下降，不要大幅下滑。至少跑步一項比起年輕時好上太多了。

記得瑜珈老師在結束上課時，總會帶著大家一起感恩：不論是工作或是生活，你的身體總是帶著你體驗這一切、經驗這一切。謝謝你的身體，也謝謝你自己來到這裡。Namaste。

這也是我想對自己說的：謝謝你，我的身體。2024還請多多支持。