2024年1月2日 星期二

2023回顧

四月回診確定癌症指數下降,只比標準高一點點而已。去年八月高出標準值進近六成,有一段時間我惶惶不安,想說自己是不是來日不多。接受醫師的建議進行胸部檢驗,開始進行三個月的療程。服藥三個月後,胸部LDCT看到的結果依然存在白影,醫師說有三成的人服藥不會有什麼改善,於是又進行了三個月的療程,直到四月回診,才鬆了口氣。

年輕時,除了一次不知名的原因膝蓋發炎住院23天,健康幾乎不成為我的困擾,能跑能跳、能吃能喝。進入中年,抽血、腹部超音波、頸部超音波、復健…健康開始成為無法迴避的課題,甚至父親的過世,在在都讓我感受到時日有限的緊迫,不能像年輕時的揮霍自己了。

意識到健康的重要,加上健身APP的催化,近幾年我嘗試不同的運動,不論是跑步、腳踏車、徒步,或者是瑜珈、TRX、重訓,甚至是芭蕾,這些都列在我的學習項目裡,短則兩個月,長則持續數年,只期待自己的體能維持緩慢下降,不要大幅下滑。至少跑步一項比起年輕時好上太多了。

記得瑜珈老師在結束上課時,總會帶著大家一起感恩:不論是工作或是生活,你的身體總是帶著你體驗這一切、經驗這一切。謝謝你的身體,也謝謝你自己來到這裡。Namaste。

這也是我想對自己說的:謝謝你,我的身體。2024還請多多支持。

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