2017年11月1日 星期三

11月首跑

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自從手機恢復到可以記錄行走路程後,只要有機會就開了 app 記錄我的步程。然後看著那些上上下下的線圖,簡直比股票市場還令我期待呀!

Elevation,基本上都在河邊跑,上下的只有在越過小橋才會變化,可以無視;最令我開心的是 pace/配速/步伐變化,從一開始暖身式尚在調息的每公里6分多鐘,逐步(真的是逐步)的漸入佳境到達每公里跑進6分鐘,真是,科科!

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cadence/韻律,每分鐘的踩踏數,從一開始到0.5公里處,跑得有點不順,然後平均維持近210步,到最後的衝刺,簡直是到了外太空的輕盈,起飛了!

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最後,不解釋,雖然總共跑了不到3公里。話說,ptt掛了,讓我化悲憤為力量呀~ QQ

因雨或因故而停了近兩週的跑路,總算趁著天晴又能開動了,真是開心!

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