逛河堤的方法

逛河堤已經成了我最主要的生活娛樂－如果這種不花錢的項目也算的話。^^

換上慢跑鞋，心無旁騖、專心一致的數著自己的呼吸，感受身體的律動，體會腳與地面接觸的衝擊力道，拉起衣角拭去緩緩從額頭冒出的汗水，1234～5678、1234～5678、1234～5678，眼睛盯著腳前3公尺左右的路面。
快走/慢跑，是與自己渾然融合的方法。

拖著換過兩次底的帆船鞋，則是有兩種走法：
一種是東張西望、看東看西，不專心走路的走法。這走法的速度很慢，因為路上偶而會出現有趣或引人注意的事，例如蝸牛開始在地上慢慢爬，雨後的蟾蜍開始出來找伴，小飛蟲在路燈底下拍打著翅膀的閃光感…當然，千萬不能錯過的是迎面而來的正妹，可惜的是，這可能性很低。
另一種是低頭沈思、腳步沈重，完全把注意力放在腦內小宇宙的走法。這走法稍微快一點，有時候會走到額頭微汗，大概是頭痛的事獲得解決、腳步變輕快的緣故。
大多數的時刻，這兩種走法其實是一段一段的出現，一段路在想事情，另一段路在看東西，畢竟，我的腦袋沒有開關，很難一刀兩斷的切換。或者最直接的說法是，腳上的鞋子，決定了我的快慢。

最後一種走法，其實不大能稱為走法，因為身上帶著相機時，總是會找些題材來拍，可能5分鐘都停留在同一個地點，拍完照又再上路。走走停停的，大概不能算吧。

要我說，最喜歡哪種逛法，大概很難說得明確。週末傍晚，如果沒有事，穿上慢跑鞋去享受身心一致的暢快感，那挺不錯的；要是平常日的晚餐後，拖著帆船鞋散步其實也是健康的做法，還可以東想西想各式各樣的事情，也挺不錯的。

重點是，有時間和自己在一起，就是好事。 ^^