讀完＜晚安，憂鬱＞後

記得剛拿到這本書時，正好是自己能量較低的時候，
翻完了前面的介紹及序言後，在還不瞭書本裡確切內容的情況上，
深怕自己看了之後會陷進去而沉下去，便選擇了先把書放架上：離我遠一點。

前幾天，忘了自己當時把書擱回架上的狀況，一時不查順手拿起翻看，
不得了，
一翻竟是無法自拔的陷了進去－文章的內容將我眼球牢牢吸住不說，
我也跟著作者順暢深刻而細緻的文筆開始了一趟藍色旅程。

作者許佑生，就像多數人一樣，
有自己的生活圈、社交圈，有固定的伴侶，偶而會感冒、生病，
情緒會有高低起伏，生活也還過得去。
然而在他生命中的某個階段，卻捲入了一場莫名其妙、不知所以的風暴，
這打亂了他原來的計畫，提不起勁來從事他原本有興趣的活動，
整個人幾乎成了一灘泥，抹不上牆、塑不成樣、捏不了形。
他把遠在舊金山的伴侶推得遠遠的，將唯一的親人隔在門外，
和幾個親密好友斷絕聯絡，甚至有那麼幾次，
他覺得自己失去掌握、人生之苦痛難以承受，
唯有，唯有，唯有死亡，
自己所選擇的死亡，才是他唯一能夠真正掌握的事。

在這本書裡，許佑生沒有使用術語，
有的大概只是他服用藥物的英文原名，
在他看似輕描淡寫的文字流裡，
將自己的親身經歷的混亂清清楚楚又舉重若輕的紀錄下來，
令我動容的是，不只是他在描寫自身成長的體驗，
更是他能咬著牙走過近乎崩潰的日子，憑著意志、微不足道的意志，
走在這場藍色風暴之中。

許佑生的文字駕馭功力在一般人之上，不然也不會出書，
這點自不待言。文章的編排，不管是編輯或是作者，
其實隱隱貼近當代對於心理疾病的看法，
認為一個人會罹患精神疾病，不脫「生理－心理－社會」三因子。
作者藉由服藥來控制腦神經傳導物質的濃度，
逐步探索自己的個性以及原生家庭所加諸的影響，
最後在伴侶、親人、朋友等人際網路的支持下，
一步步控制自己的憂鬱症，並且在最後體認到，
這個邱吉爾所謂的「黑狗」不見得會被驅離，
但卻是可以加以熟悉共存的。

當然作者的親身經歷不是我所說的這麼平淡簡單，
作者在最後也沒有說，「從此，憂鬱症遠離我，」
還提到了他因為過於高興病情得到控制而自行停藥，
卻又被憂鬱症的症狀狠狠咬了一口，那種有血有肉的文字，
讓我在讀到他寫出成長背景及家人狀況時，不禁流下眼淚－
為他的際遇、為他的勇氣，以及我自己的幸運。

＜晚安，憂鬱＞一書，
如果你的親友有憂鬱症，你想要多瞭解對方的狀況；
如果你自己莫名的情緒低落煩躁找不到出口，覺得自己有憂鬱症；
如果你想試著走入憂鬱症患者的內在世界；
如果你只想讀本好書；
這本書，值得一讀。

博客來的介紹：晚安，憂鬱。