關於「快樂」這檔子事

解構書架的同時，也把架上的書給好好整頓一番，
太久的雜誌，當然列為整頓的第一優先。
即使如此，我還是先把這些雜誌的目次略為瀏覽，
把有價值的留下來，該清的清，
不然最重、最佔空間的，
永遠是書架上不知何時會再翻到的書或雜誌。

扯遠了，這是我整理出來第一個要留下來的部分，
摘自＜天下＞339期，62頁。

　綜合美國各心理學家研究發現，
　快樂至少包含五個要素，以及實行的步驟：
　　一、感恩。感謝自己所屬境遇。
　　二、連結。與社區、家庭、朋友有感情聯繫，沒有孤獨感。
　　三、宗教。信仰總讓人樂觀，平安。
　　四、足夠的錢，衣食無缺。有些閒錢能夠做自己喜歡的事。
　　五、行善事。每星期至少作一件善事，幫助別人。

　有錢人也不一定快樂

63頁。
　認識三F快樂學
　大部分心理學家同意，
　三個F，家庭、朋友、信仰最能帶來快樂。
　Family, Friend, Faith

記得以前在小廣告公司擔任文案時，
有天我和director聊天，不知聊到什麼地方，
他突然對著我說，「你真是無欲則剛呀。」
現在想想也對，我真的很富足：
四肢健全，家人俱在，能吃能睡，收入穩定，
這就已經符合上述的五要素及3F,
就足以讓我感恩及快樂啦～