混亂時代，健康是依恃

商業周刊（以下簡稱「商周」）是我在圖書館裡不定期借閱的雜誌，爾偶會零買收藏，
例如1078期的「小強精神出頭天」，訪問周星馳，那封面標題令我印象深刻：
「我要有很多很多的努力，才能有一點點成功。」

不過這次引起我注意的是商周優生活的部分，極簡活動　升級自我身心。

記得以前在電腦公司上班時，總會有些感到煩躁的時刻，
可能是專案進行不順利，也可能是考慮著自己的下一步，
偶而我會在周六進公司加班，然後帶著直排輪鞋再晃到大安森林公園去，
在公園裡踩著輪鞋東繞西逛的，或者，
沒有輪鞋在河堤上慢慢的走著，就算是呼吸溪上的空氣、觀看河裡的雲影，
也能讓我慢慢的舒暢許多。
當然，當時的我對於心理學只是感到興趣，
還不曉得日後的我會離心理學的距離近了一點。

那時候的我，其實在下意識裡進行了這篇文章的所謂「運動」，
且是不定期的進行。
現在，每星期固定去上瑜珈課已成了生活中的一部分，
就是讓自己保持在某種程度「動」的狀態，
而不再只有坐在電腦前動手，去超市採買的動手動腳。
動，尤其是微微流著汗的感覺，彷彿整個人都變得不一樣了。

談公司、談企業、談經營、談國際、談社會的商周開始注重「生活」，
該是由大而小，由鉅入微的發現，
健康是個人最後依恃，吧。