前菜－五彩繽紛，各種堅果及果乾的組合
湯品－陽春白雪，奶油蘑菇湯佐青花菜
主餐－四四如意，ravioli以及彩椒
甜點－由友人提供的自製蛋糕，尚未見到
茶湯－福福泰泰，康福茶，又是它啦
前菜最容易搞定，反正都是我午餐的雜糧乾果裝進一個漂亮的玻璃皿裡即可。（見降我膽固醇的好市多午餐）
湯品也容易，靠著購自好市多的奶油蘑菇濃湯罐，
再加上市場購得的青花菜就成了，而且顏色很漂亮。
這是在內湖好市多冷凍區柱子旁不起眼的角落找到的KS四種起司義大利餡餃，
頭好壯壯營養高，含有ricotta, asiago, Italian style hard cheese, romano四種起司，
煮熟後再放進鍋裡拌炒一下即可，
裝盤後再灑上荷蘭芹，漂亮的顏色立刻吸引眾人目光。
起司味道極為濃郁順口，還可見到裡頭的香草，
非常棒且會引起話題的好食材！
最後則是友人母親自製的桑椹蛋糕，
在大賣場食物之餘，能嚐到素人手工蛋糕是件幸福的事呢！
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